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更新日期：2019-06-06
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Y es que hay cosas sencillas que se puede hacer para reducir o bajar esos kilos demás, y que sin embargo no lo hacemos. Cosas como las siguientes:
- Duerme temprano
- Mastica muy bien tus alimentos
- Usa platos más pequeños
- Mezcla verduras con tu avena
- No duermas con la televisión encendida
- Agrega aceite de coco al arroz
- Cena con un amigo
Y muchos consejos más explicados en detalle el porqué. Esperamos que sea de gran utilidad.